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    Hype au collagène

    Le collagène est en fait une protéine endogène présente dans vos vaisseaux sanguins, vos os, vos tendons, vos muscles, vos dents, votre cornée, votre système digestif... et bien sûr votre peau. "Dans le derme, la couche intermédiaire de la peau, le collagène apporte structure et fermeté", explique Barbara Geusens, docteur en dermatologie et fondatrice de la marque de soin Nomige. « Il est fabriqué par des fibroblastes et décomposé par des enzymes. Lorsqu'il y a un bon équilibre entre ces deux processus, vous avez une peau belle et ferme. Cependant, dès qu'il y a plus de décomposition que de production, votre peau devient moins ferme et des rides apparaissent. Avec l'âge, votre peau produit de moins en moins de collagène (environ 1% par an en moins à partir de la trentaine). En plus de stimuler la production, il est donc également important de ralentir la dégradation », explique le docteur Geusens. Grâce à un test ADN, Nomige peut déterminer votre sensibilité à une dégradation accélérée du collagène. Un mode de vie malsain avec beaucoup de soleil, la pollution, le stress, une alimentation malsaine et trop peu de sommeil et d'exercice peuvent également accélérer ce déclin.Heureusement, vous pouvez également faire beaucoup pour maintenir votre stock de collagène.

    Lubrifier et protéger

    Le soleil et la pollution de l'air sont les plus grands ennemis de votre peau et du collagène en particulier. Par conséquent, protégez votre peau au quotidien avec une protection UV et des antioxydants. Des soins de la peau spécifiques peuvent également faire la différence. "Les crèmes au collagène sont inutiles", explique le Dr Geusens, "car les molécules de collagène sont trop grosses pour pénétrer la peau. Il a un effet hydratant mais pas anti-âge. Vous le trouverez avec des ingrédients qui stimulent la production de collagène, comme la vitamine C, les peptides et la vitamine A. » Cela s'applique également à la peau des hommes, qui est cependant légèrement plus épaisse et a une structure différente.

    Manger sainement et éventuellement prendre des suppléments

    Une alimentation saine et variée, avec de l'avocat, des agrumes, des fruits rouges, des légumes, du poisson, des carottes, de l'ail et de la viande, stimulerait la production de collagène. Vous pouvez compléter cela avec des suppléments de collagène. Le docteur Geusens explique exactement comment cela fonctionne : « Le collagène est décomposé en peptides dans le corps. Ceux-ci stimulent les fibroblastes pour produire plus de collagène.

     

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